K U R S E

Entschleunige deinen  Abend!
Die Slow down Yoga Stunde erdet dich, nach einem anspruchsvollen Tag. Sie schenkt dir Ruhe & Ausgeglichenheit für deinen Schlaf.

NEU
Mittwoch, 20.00 - 21.15 Uhr
Kilchberg

Zwei Techniken verschmelzen zum Powerpaket. Du kannst dich nicht entscheiden zwischen den beiden..? Dann bist du in dieser Stunde genau richtig! Mit einer zentrierten Körpermitte erforschen wir die Asanas. Von Vorteil ist es, wenn du bereits einmal ins Yoga oder Pilates reingeschnuppert hast.

Montag, 18.00 - 19.15 Uhr
Kilchberg
Ausgebucht!
Freitag, 09.00 - 10.15 Uhr
6 Plätze frei!

 Dynamisch, fliessend mit einer Prise Leichtigkeit erforschen wir die Asanas. Locken dich aus deiner Komfortzone heraus und haben Freude auch in den kraftvolleren Haltungen.

Montag, 09.30 - 10.45 Uhr
Obfelden  
1 Platz frei!
Donnerstag, 18.30 - 19.45 Uhr 
Kilchberg
2 Plätze frei!

Deine Begleitung in dieser wundervollen Zeit!
Yoga in der Schwangerschaft ist eine ergänzende Vorbereitung für die anstehende Geburt. Die Asanas sind angepasst, kraftvoll & sanft. Mit den Heilsteinen hast du gleichzeitig eine energetische Unterstützung. Die Stunde setzt sich aus 60 Minuten Yogapraxis und 30 Minuten entspannen mit den Heilsteinen zusammen.
 
Dienstag, 09.30 - 11.00 Uhr
Findet zurzeit nicht statt!

 In dieser Stunde wird dein Körper auf vielfältige Weise bewegt. Wir führen diverse Flows aus. Danach kannst garantiert mit einem Lächeln in den Tag starten


Mittwoch, 08.45 - 10.00 Uhr 
Kilchberg
Noch 4 Plätze frei!


Ein sanfter Einstieg mit Pilates in den Abend. Du stärkst deine Körpermitte mit zentrierenden Übungen. Danach versüsst dir eine dehnende Yogapraxis den Abend.


Montag Abend, 19.30 - 20.45 Uhr
Kilchberg
Noch 2 Plätze frei!

 In dieser Stunde fliesst du bewusst mit deinem Atem durch die Yogasession. Tanzend bewegst du dich durch Surya Namaskar und mit einem Lächeln im Gesicht, spürst du deine ganze Kraft im Krieger

Mittwoch, 18.30 - 19.45 Uhr
Kilchberg
Noch 2 Plätze frei!

STUNDENPLAN ALS PDF


Kilchberg - Alte Landstrasse 168

Obfelden - Brunnenstrasse 8

Abos & Kursdauer

Dein Abo - Deine Entscheidung

Du kannst verschiedene Laufzeiten wählen mit deinem 10 Abo. Wenn du viel zum Yoga kommst ist die 3 Monats Laufzeit der Klassiker. Wähle selbst was für dich stimmig ist:

10 Abo 3 Monate 350.--
10 Abo 4 Monate 400.--
20 Abo 6 Monate 600.--
Jahres Abo 1500.--

Du kannst alle Kurse besuchen. Die Workshops am Samstag sind zusätzlich zu zahlen.
Einzellektion 75 Minuten 40.--
Probelektion 75 Minuten 40.--
kann bei einem neu gelösten 10 Abo gleich angerechnet werden.

Die Abos gelten für Alle Kurse in Kilchberg und Affoltern am Albis

AGB:
Die Abo's verlieren ihre Gültigkeit nach Ablaufdatum und sind nicht übertragbar. Bezahlte Kursgelder werden nicht rückerstattet. Wenn ein Arztzeugnis vorgelegt wird, kann der Ausfall rückerstattet werden. Bei Schwangerschaft wird das Abo pausiert um die Länge der Schwangerschaft.
Bei Ferienabwesenheiten die länger als 2 Wochen andauern, kann gegen schriftliche Vorweisung eine Verlängerung des Abos beantragt werden. Das gleiche gilt bei geschäftlichen Angelegenheiten (Auslandreisen, etc).

Privat Yoga

Einzel Coaching Stunde:
Dieses Format ist ganz auf dich abgestimmt. Zusammen erabeiten wir was Dir gut tut. Wir gehen gezielt auf deine körperlichen Gebenheiten ein. Die Einzelsessions eignen sich auch wenn du zuerst schauen möchtest ob Yoga etwas für dich ist. 
Deine Investition pro Stunde 130.--
10 Abo 1000.--

Yogatherapie

Die Yogatherapie ist eine ergänzende Unterstützung bei vielen Beschwerden. Sie kann durch ihre Vielseitigkeit gut eingesetzt werden.
Ich arbeite achtsam mit dem Atem, Körperwahrnehmung, Meditation, Klang und den Heilsteinen.
Gezielte Asanas (Körperstellungen) können jeweils so angepasst werden, das die körperlichen Strukturen wieder miteinander harmonisieren und fliessen.
Auch sehr gut geeignet für Kinder.

60 - 90 Minuten
160.--
Freie Termine am Dienstag & Donnerstagvormittag, Mittwochnachmittag


Jeder Anfang beginnt mit dem ersten Schritt

Einstieg in die Kurse sind jederzeit möglich
Alle Kurse sind Krankenkassen anerkannt

Coaching mit Heilsteinen

Was können Heilsteine bewirken?
In meiner Ausbildung in analytischer & intuitiver Steinheilkunde vertiefte ich meine Gabe mit den Heilsteinen zu arbeiten. Sie sind wunderbare Begleiter auf unserem Lebensweg. In der Tiefe sind sie entstanden, im Erdinnern, in der Magma. Eine geballte Kraft Natur. Die Steine bergen ein Wissen in sich, das nicht hinterfragt werden muss, sie Wirken in ihrer ganzen Präsenz und Kraft auf unser System, Körper, Verstand, Geist und Seele. 


H e i l s t e i n a n w e n d u n g e n

Intuitive Steinheilkunde

Unsere Lebensenergie setzt sich aus unserem Geist, unserer Seele, dem Verstand und dem Körper zusammen. Sind sie im Einklang fühlen wir uns ausgeglichen und sind in unserer Kraft.
Da das Leben keine gerade Linie ist und wir ständig äusseren Einflüssen ausgesetzt sind, sind wir oft nicht in unserer Balance, und so kann die Lebensenergie nicht mehr frei fliessen. Dies kann sich auf allen Ebenen zeigen. 
In der intuitiven Steinheilkunde gibt es verschiedene Heilsteinszenarien die angewendet werden können. Durch dies finden wir gemeinsam einen Weg um dich dabei zu unterstützen, dich wieder in deine Balance zu bringen.


Dauer: 60 - 120 Minuten.
Energieausgleich: 120.-- (pro Stunde)


Schamanische Kristallbehandlug

 Diese Behandlungsart aktiviert deine Selbstheilungskräfte. Sie wirkt auf deine Chakren, Körperflüssigkeiten und dein Energiesystem. Deine Lebensenergie kommt so wieder ins fliessen und wirkt sich positiv auf Verspannungen und Blockaden aus. Durch die Behandlung mit einem Bergkristall, können eigene Lebenssituationen klarer gesehen werden. Ausserdem öffnet sie die energetische Herzöffnung und schenkt neue Energie. Wir nutzen dabei die Himmelsrichtungen um noch tiefer verbunden zu sein. 

Dauer: 60 -120 Minuten
Energieaugleich: 120.-- (pro Stunde)


Cakra Balance

Cakren sind Energieräder in unserem Körper. Ich arbeite mit den 7 Hauptcakren. Häufig sind sie nicht im Einklang, was sich auf vielfältige Weise zeigen kann, auf körperlicher und seelischer Ebene. 
Die Heilsteine bringen deine Cakren wieder in einen harmonischen Fluss, so das deine Lebensenergie wieder voll fliessen kann.

Dauer: 30 - 60 Minuten
Energieausgleich: 80.00 - 120.--