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Vinyasa Yoga ist ein fliessendes Yoga. Die klassischen Hatha Yoga Asanas werden durch einen Flow miteinander verbunden. Mehr dazu >>

Yopilates ist eine Verschmelzung aus Yoga und Pilates. Durch die Pilatesübungen wird deine Körpermitte gestärkt. Mehr dazu >>

Pilates ist keine neue Erfindung. Joseph Hubertus Pilates entwickelte das Programm bereits schon vor 100 Jahren. Mehr dazu >>

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