YOPILATES

Yopilates ist eine Verschmelzung aus Yoga und Pilates. Durch die Pilatesübungen wird deine Körpermitte gestärkt. Die Körperwahrnehmung während den Übungen und im Alltag wird bewusster, sie verbessert sich ganz natürlich.

Im Flusse deines Atems fliesst du durch Hund, Brett in die Kobra. Yoga macht deinen Körper stärker, beweglicher und deine Gedanken werden zu Ruhe kommen.

Wenn du dich nicht Entscheiden kannst ob Pilates oder Yoga ist Yopilates eine optimale Lösung. Zwei Traditionen verbinden sich zu einer geballten Ladung Energie!

Einstieg jederzeit möglich.

Die Kurse sind Krankenkassen anerkannt!